健康– category –

旅してると、いろんな国の子どもを見る。 アフリカでも、東南アジアでも、 「なんでこの子たちこんなにデカいの？」 って思う瞬間、けっこうある。 食事、睡眠、運動。 まあ基本はそうなんだけど、 日本に帰って薬局のサプリ棚を眺めてたら、 なんか変なこ...

30カ国以上を旅してきた。 パスポートにスタンプが増えるたびに、なんか自分がいろんなものを知っていく気がして、それが旅の醍醐味だと思ってた。 でも先日、ふと気づいた。 俺、自分の体に一度も「入国審査」してないじゃん。 世界中の税関は通ってきた...

旅を続けていると、いろんなものが体に溜まる。 疲労。土埃。思い出。後悔。 そして、コレステロールだ。 去年、東南アジアを3ヶ月ほどふらついたあと、久しぶりに健康診断を受けた。結果を見た医者がこう言った。 「LDLが高いですね」 LDL。悪玉コレステ...